خضروات
بروكسل سبراوتس المقرمشة في المقلاة الهوائية
5 دقيقة سهل
عشاءصحيقلاية هوائية
لحم البقر والبروكلي المقلي
15 دقيقة سهل
لحم بقرخضرواتعشاء
شوربة الدجاج بالشعرية
15 دقيقة سهل
دجاجخضرواتصحي
سلطة الكينوا المتوسطية
15 دقيقة سهل
غداءصحيكينوا
خضروات مشوية متوسطية
10 دقيقة سهل
عشاءخضرواتصحي
فريتاتا بالخضروات
10 دقيقة سهل
فطورخضرواتصحي