CM CookMio
شوربة الدجاج بالشعرية

شوربة الدجاج بالشعرية

تم نسخ الرابط!
وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: 25 دقيقة الحصص: 6 سهل
🔥 شائع
Alex Chen

المكونات

أساس الحساء

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة صفراء متوسطة، مقطعة إلى مكعبات
  • 2 جزر متوسط، مقطع إلى شرائح
  • 2 ساق كرفس، مقطع إلى شرائح
  • 3 فصوص ثوم، مفرومة

المرق والدجاج

  • 8 أكواب (2 لتر) مرق دجاج
  • 1 رطل (450 جم) صدور دجاج خالية من العظم والجلد
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 ورقة غار مجففة
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)

النودلز والتشطيب

  • 6 أونصة (170 جم) نودلز البيض
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج، مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج (اختياري)

التعليمات

1

سخّن زيت الزيتون في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة. أضف البصل المقطع، والجزر المقطع شرائح والكرفس. قلّي لمدة 5-6 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح البصل شفافاً وتبدأ الخضار في اللين.

بصل وجزر وكرفس يُقلى في زيت الزيتون في قدر كبير
2

أضف الثوم المفروم واطبخه لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته. اسكب مرق الدجاج، ثم أضف صدور الدجاج الكاملة، والزعتر المجفف، وورق الغار، والفلفل الأسود والملح. اتركه حتى يغلي.

مرق الدجاج وصدور الدجاج الكاملة تُضاف إلى القدر مع الأعشاب
3

بمجرد الغليان، خفف الحرارة إلى منخفضة، غطِ القدر واتركه يغلي برفق لمدة 15 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج تماماً (درجة حرارة داخلية 165°ف / 74°م) ويصبح طرياً.

قدر مغطى من حساء الدجاج يغلي برفق على الموقد
4

انقل صدور الدجاج إلى لوح التقطيع واستخدم شوكتين لتفتيت اللحم. تخلص من ورق الغار. أعد الدجاج المفتت إلى القدر.

تفتيت صدور الدجاج المطبوخة بشوكتين على لوح تقطيع
5

أعد الحساء للغليان برفق وأضف نودلز البيض. اطبخها لمدة 6-8 دقائق (أو حسب الوقت الموجود على العبوة) حتى تصبح النودلز طرية ولكن لا تزال تمتلك قرمشة خفيفة.

نودلز البيض تُطبخ في حساء الدجاج المغلي برفق
6

قلّب البقدونس المفروم وعصير الليمون. تذوق واضبط الملح والفلفل. اسكب الحساء في أوعей وقدمه ساخناً، وزينه ببقدونس إضافي إذا رغبت.

حساء نودلز الدجاج النهائي يُسكب في وعاء، مزين بالبقدونس

نصائح شخصية

  • اطبخ المعكرونة بشكل منفصل إذا كنت تخطط لتخزين بقايا الطعام. إن إضافة المعكرونة مباشرة إلى الحساء يجعلها تمتص المرق وتصبح طرية بشكل مفرط في اليوم الثاني. قم بتخزين المعكرونة والمرق بشكل منفصل، ثم اخلطهما عند إعادة التسخين.
  • استخدم أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد لمزيد من النكهة والعصارة - فهي أكثر تسامحًا من صدور الدجاج ولا تجف أبداً أثناء الغليان على نار هادئة.
  • للحصول على مرق أغنى، استبدل كوبين من مرق الدجاج بمرق دجاج محضر منزلياً، أو أضف قشرة جبن البارميزان أثناء الغليان على نار هادئة وأزلها قبل التقديم.
  • قلّب الخضار بصبر. إن دقائق التليين الخمس إلى الست للبصل والجزر والكرفس تبني الأساس العطري الذي يجعل مذاق الحساء وكأنه يغلي على نار هادئة طوال اليوم.
  • عزز التغذية بحفنة من السبانخ الصغيرة أو اللفت تُقلب خلال الدقيقة الأخيرة. فإنها تذبل على الفور وتضيف اللون والفيتامينات دون تغيير النكهة الكلاسيكية.

التغذية (لكل حصة)

180 kcal
السعرات
22g
البروتين
18g
الكربوهيدرات
5g
الدهون
2g
الألياف

التغذية (لكل حصة): 1 bowl (approximately 350g) | USDA FoodData Central

أسئلة شائعة

هل يمكنني استخدام أفخاذ الدجاج بدلاً من صدور الدجاج؟
نعم. أفخاذ الدجاج المخلية من العظم والجلد تعمل بشكل رائع وتبقى أكثر عصيرية. اتركها تغلى على نار هادئة لنفس 15 دقيقة، ثم قطّعها. الأفخاذ أكثر تسامحاً ولا تجف أبداً.
كيف أمنع النودلز من أن تصبح طريجة ومهروسة في بقايا الطعام؟
اطبخ النودلز بشكل منفصل وخزنها بعيداً عن المرق. عند إعادة التسخين، أضف النودلز إلى كل وعاء واسكب المرق الساخن فوقها. هذا يحافظ على تماسك النودلز وصفاء المرق.
هل يمكنني تجميد حساء الدجاج بالنودلز؟
نعم، لكن قم بتجميده بدون النودلز. النودلز تصبح طريه ومهروسة عند تجميدها وإذابتها. جمّد المرق والدجاج المقطع لمدة تصل إلى 3 أشهر، ثم اطبخ نودلز طازجة عند التقديم.
ما هي أفضل أنواع النودلز لحساء الدجاج بالنودلز؟
النودلز البيض العريضة هي الخيار الكلاسيكي لأن قوامها يتحمل جيداً في المرق. يمكنك أيضاً استخدام نودلز البيض متوسطة الحجم، أو النودلز الحلزونية، أو حتى السباغيتي المكسرة في حالات الطوارئ. تجنب النودلز الرفيعة جداً، لأنها تنضج بسرعة وتصبح طرية.
كم يدوم حساء الدجاج بالنودلز في الثلاجة؟
حتى 4 أيام في وعاء محكم الإغلاق. أعد تسخينه بلطف على الموقد أو في الميكروويف حتى يصبح ساخناً وبخاراً (165 درجة فهرنهايت / 74 درجة مئوية). غالباً ما يتحسن النكهة في اليوم الثاني عندما تتشرب الأعشاب.
هل يمكنني تحضير هذا في الطباخ البطيء؟
نعم. أضف كل شيء ما عدا النودلز والبقدونس إلى الطباخ البطيء واطبخ على درجة منخفضة لمدة 4-6 ساعات. قطّع الدجاج، ثم أضف النودلز واطبخ لمدة 20 دقيقة إضافية حتى تنضج. أضف البقدونس قبل التقديم.

القيود الغذائية

المواد المسببة للحساسية

البيض (في النودلز)القمح / الغلوتين

غير مناسب لـ

  • مرضى السيلياك (يحتوي على نودلز القمح والبيض)
  • النباتيين (يحتوي على دجاج ونودلز البيض)

التعديلات

  • استخدم نودلز خالية من الغلوتين لإصدار آمن لمرضى السيلياك
  • استبدل الدجاج بالتوفو واستخدم مرق الخضار مع نودلز خالية من الغلوتين لإصدار نباتي
  • استخدم نودلز الأرز كبديل خالٍ من الغلوتين

التقييمات والمراجعات

- بناءً على 0 مراجعة

استكشف المزيد

غداء صحي دجاج خضروات