شرائح لحم الخنزير المزججة بالعسل

شرائح لحم الخنزير المزججة بالعسل

تم نسخ الرابط!
وقت التحضير: 5 دقيقة وقت الطهي: 25 دقيقة الحصص: 4 سهل

المكونات

الرئيسية

  • 4 شرائح لحم خنزير مع العظم (سمك 1 بوصة)
  • ملح وفلفل حسب الذوق
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

صلصة العسل

  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 2 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
  • 1 ملعقة صغيرة خل تفاح

التزيين

  • بقدونس طازج مفروم

التعليمات

1

سخن الفرن إلى 375°F (190°C). جفف شرائح لحم الخنزير وتبّل الجانبين بالملح والفلفل.

تتبيل شرائح لحم الخنزير السميكة مع العظم بالملح والفلفل على لوح التقطيع
2

سخن زيت الزيتون في مقلاة آمنة للفرن على نار متوسطة إلى عالية. اشوي شرائح لحم الخنزير لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونها ذهبياً.

قلي شرائح لحم الخنزير في مقلاة حديدية حتى يصبح لونها ذهبياً من الجانبين
3

اخفق معاً العسل والسكر البني والزبدة المذابة والثوم المفروم وخردل ديجون وخل التفاح في وعاء صغير لصنع الصلصة.

خلط طلاء العسل مع السكر البني والزبدة والثوم وخردل ديجون في وعاء
4

ادهن الصلصة بسخاء على كلا الجانبين من شرائح لحم الخنزير المشوية. صب أي صلصة متبقية في المقلاة.

دهن طلاء العسل على شرائح لحم الخنزير المقلية في المقلاة الحديدية
5

انقل المقلاة إلى الفرن. اخبز على 375°F (190°C) لمدة 15-20 دقيقة حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145°F (63°C). وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، هذه هي الحد الأدنى الآمن مع فترة راحة لمدة 3 دقائق. قم بتغطيته بعصائر المقلاة في منتصف الطريق.

شرائح لحم الخنزير المطلية بالعسل المكمل تُخبز في الفرن في مقلاة حديدية
6

أزلها من الفرن واتركها ترتاح لمدة 3 دقائق. ستتجمد الصلصة أثناء تبريدها قليلاً. قدمها مع صلصة المقلاة ملعقة فوق كل شريحة، مزينة بالبقدونس.

شرائح لحم الخنزير المطلية بالعسل الجاهزة مع الطلاء المكمل يُقدم مع البقدونس الطازج

نصائح شخصية

  • **استخدم شرائح سميكة مع العظم — وليس شرائح رقيقة.** الشرائح الرقيقة من لحم الخنزير تنضج بسرعة قبل أن تتكرمل الصلصة. أستخدم شرائح سميكة مع العظم بسمك 1 بوصة — العظم يعزل اللحم والسمك يمنحك فرصة لتتكرمل الصلصة دون أن يجف لحم الخنزير.
  • **اشوي أولاً، ثم ضع الصلصة.** إذا قمت بدهن لحم الخنزير النيء بصلصة العسل ووضعته مباشرة في الفرن، ستحترق السكر قبل أن ينضج لحم الخنزير. أشوي كلا الجانبين أولاً، ثم أضف الصلصة — بهذه الطريقة يحصل اللحم على بداية جيدة وتتكرمل الصلصة بشكل مثالي.
  • **اسحب عند 145°F واتركه يرتاح.** قامت وزارة الزراعة الأمريكية بتحديث توصيتها إلى 145°F (63°C) مع فترة راحة لمدة 3 دقائق — لحم الخنزير آمن ولونه وردي قليلاً عند هذه الدرجة. كنت أطبخه إلى 160°F وكان دائماً جافاً. 145°F يمنحك شرائح لحم طرية وعصيرية في كل مرة.
  • **قم بتغطيته في منتصف الخبز.** أفتح الفرن مرة واحدة عند علامة 10 دقائق وأضع عصائر المقلاة فوق الشرائح. هذا يبني طبقات من الصلصة ويضمن تكرمل متساوي في الأعلى.
  • **لا تتخطى خردل ديجون.** يبدو أنه كمية صغيرة، لكنه يضيف حموضة خفيفة تقطع الحلاوة وتمنع الصلصة من أن تكون حلوة بشكل أحادي. لقد صنعت هذا بدونها وكان الطعم باهتاً.

التغذية (لكل حصة)

340 kcal
السعرات
28g
البروتين
18g
الكربوهيدرات
16g
الدهون
0g
الألياف

التغذية (لكل حصة): 1 pork chop with glaze | USDA FoodData Central, calculated estimates

أسئلة شائعة

كم من الوقت يجب أن تُخبز شرائح لحم الخنزير بالعسل؟
بعد الشواء، اخبز على 375°F (190°C) لمدة 15-20 دقيقة حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145°F (63°C). تأخذ الشرائح مع العظم 3-5 دقائق أطول من الشرائح بدون عظم. استخدم دائماً مقياس حرارة اللحم للدقة.
ما هي درجة الحرارة التي يجب أن تُطهى إليها شرائح لحم الخنزير؟
توصي وزارة الزراعة الأمريكية بـ 145°F (63°C) مع فترة راحة لمدة 3 دقائق. عند هذه الدرجة، يكون لحم الخنزير آمناً للأكل ولا يزال وردياً قليلاً في المنتصف، مما يحافظ على عصارته. يؤدي الطهي الزائد إلى أكثر من 160°F إلى شرائح جافة وصعبة.
هل يمكنك تحضير شرائح لحم الخنزير بالعسل على الموقد؟
نعم. اشوي شرائح لحم الخنزير في مقلاة ساخنة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب، ثم صب صلصة العسل فوقها، قلل الحرارة إلى متوسطة، واطبخ لمدة 3-4 دقائق أخرى، مع تغطيتها بالصلصة، حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145°F (63°C).
هل تحتاج إلى تتبيل شرائح لحم الخنزير قبل الخبز؟
لا — هذه الوصفة تعمل بشكل مثالي بدون تتبيل. يتم دهن صلصة العسل أثناء الخبز، لذا تتغلغل النكهة أثناء طهي الشرائح. تضيف فترة تتبيل لمدة 30 دقيقة نكهة أعمق ولكنها اختيارية تماماً.
ما هي الأطباق الجانبية التي تتناسب مع شرائح لحم الخنزير بالعسل؟
البطاطا المهروسة أو البطاطا الحلوة المحمصة هي التزاوج الكلاسيكي — تمتص الصلصة الحلوة بشكل جميل. الفاصوليا الخضراء المطبوخة على البخار، الهليون المحمص، أو سلطة جانبية بسيطة تضيف انتعاشاً. الأرز أو الكينوا تعمل أيضاً بشكل جيد لامتصاص الصلصة الإضافية.

القيود الغذائية

المواد المسببة للحساسية

منتجات الألبان (زبدة في الصلصة)خردل (ديجون)

غير مناسب لـ

  • النباتيين
  • النباتيين الصارمين
  • أصحاب الحميات الخالية من الألبان (ما لم يتم تعديلها)

التعديلات

  • استبدل الزبدة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحصول على نسخة خالية من الألبان. اترك خردل ديجون للأشخاص الذين لديهم حساسية من الخردل (أضف 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح للحموضة). استخدم التاماري بدلاً من ديجون للحصول على نسخة خالية من الغلوتين ومبنية على الصويا.

استكشف المزيد