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Hot-Honey-Hähnchen mit Rosenkohl

Hot-Honey-Hähnchen mit Rosenkohl

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Vorbereitung: 15 Min. Kochzeit: 30 Min. Portionen: 4 Einfach
🔥 Super beliebt
Alex Chen

Zutaten

Hähnchen

  • 4 Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut (ca. 900 g)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL koscheres Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer

Hot-Honey-Glasur

  • 80 ml Honig
  • 2 EL scharfe Soße (z. B. Frank's RedHot)
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 EL ungesalzene Butter, geschmolzen
  • 1/2 TL Cayennepfeffer (nach Geschmack)

Rosenkohl

  • 450 g Rosenkohl, geputzt und halbiert
  • 1 EL Olivenöl
  • 1/4 TL Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

Zubereitung

1

Heizen Sie den Ofen auf 220°C vor. Tupfen Sie die Hähnchenschenkel mit Küchenpapier trocken und würzen Sie beide Seiten mit geräuchertem Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer.

Rohe Hähnchenschenkel mit geräuchertem Paprikapulver und Knoblauchpulver gewürzt auf einem Schneidebrett
2

Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Legen Sie die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten hinein und braten Sie 5 Minuten, bis die Haut goldbraun und knusprig ist.

Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten in einer Gusseisenpfanne anbraten
3

Wenden Sie das Hähnchen und geben Sie die halbierten Rosenkohl um das Hähnchen in die Pfanne. Beträufeln Sie den Rosenkohl mit Olivenöl und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.

Gewendetes Hähnchen mit Rosenkohl in der Pfanne
4

Stellen Sie die Pfanne in den vorgeheizten Ofen. Braten Sie 20 Minuten, bis das Hähnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht und der Rosenkohl weich mit gerösteten Rändern ist.

Pfanne mit Hähnchen und Rosenkohl im Ofen
5

Während des Bratens die Hot-Honey-Glasur zubereiten: Honig, scharfe Soße, Apfelessig, geschmolzene Butter und Cayennepfeffer in einer kleinen Schüssel glattrühren.

Hot-Honey-Glasur in einer kleinen Schüssel verrühren
6

Pfanne aus dem Ofen nehmen. Großzügig die Hot-Honey-Glasur auf jeden Hähnchenschenkel pinseln. Weitere 3-5 Minuten in den Ofen, bis die Glasur karamellisiert und blubbert.

Hot-Honey-Glasur auf die gebratenen Hähnchenschenkel streichen
7

5 Minuten ruhen lassen. Hähnchen und Rosenkohl servieren, mit restlicher Glasur beträufeln.

Fertiges Hot-Honey-Hähnchen mit glasiertem Rosenkohl auf einem Servierteller

Persönliche Tipps

  • Immer zuerst mit der Hautseite anbraten. Das Geheimnis knuspriger Hähnchenhaut ist, in einer heißen Pfanne mit der Hautseite zu beginnen. Nicht bewegen, nicht nachschauen — einfach die Maillard-Reaktion 5 ungestörte Minuten arbeiten lassen. Die Haut löst sich von selbst, wenn sie bereit ist.
  • Die Schärfe nach Ihrem Geschmack anpassen. Zwei Esslöffel scharfe Soße geben einen angenehmen mittleren Kick. Milder? Mit einem Esslöffel starten. Feuer gewünscht? Mehr Cayennepfeffer oder eine schärfere Soße wie Habanero verwenden. Das Schöne an diesem Rezept ist, wie einfach Sie die Schärfe regulieren können.
  • Die Glasur kommt am Ende, nicht am Anfang. Honig verbrennt bei etwa 160°C. Ihr Ofen ist auf 220°C eingestellt. Wenn Sie am Anfang glasieren, erhalten Sie verbrannten Honig statt karamellisierten. Erst in den letzten 3-5 Minuten auftragen.
  • Hähnchen mit Knochen ist jedes Mal besser als ohne. Ich habe beide getestet — Schenkel mit Knochen bleiben saftiger und entwickeln mehr Geschmack. Der Knochen wirkt als Wärmeleiter für gleichmäßiges Garen. Bei knochenlosen die Ofenzeit auf 15 Minuten reduzieren und nach 12 Minuten prüfen.
  • Das Ruhen nicht überspringen. Ich weiß, es ist verlockend, sofort anzufassen, wenn dieser glänzende honigglastierte Hähnchenschenkel aus dem Ofen kommt. Aber 5 Minuten Ruhe lassen die Säfte umverteilen. Zu früh schneiden, und die halbe Feuchtigkeit landet auf dem Schneidebrett.

Nährwerte (pro Portion)

480 kcal
Kalorien
32g
Protein
28g
Kohlenhydrate
26g
Fett
3g
Ballaststoffe

Nährwerte (pro Portion): 1 chicken thigh with Brussels sprouts | USDA FoodData Central, calculated estimates

Häufige Fragen

Was ist Hot-Honey-Hähnchen?
Hot-Honey-Hähnchen ist ein Gericht, bei dem Hähnchenschenkel geröstet und dann mit einer süß-scharfen Soße aus Honig, scharfer Soße, Butter und Cayennepfeffer bestrichen werden. Die Glasur karamellisiert im Ofen und erstellt eine knusprige, klebrige, süß-scharfe Schicht. Es war 2025 das meistgesuchte Rezept bei Google.
Wie scharf ist Hot-Honey-Hähnchen?
Mit 2 Esslöffeln scharfer Soße und 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer hat es eine angenehme mittlere Schärfe — erst süß, dann eine wärmende Schärfe. Leicht anpassbar: 1 Esslöffel für mild, mehr Cayenne oder Habanero-Soße für extra Schärfe.
Kann ich knochenlose Hähnchenschenkel verwenden?
Ja, aber Schenkel mit Knochen bleiben saftiger und entwickeln mehr Geschmack. Bei knochenlosen die Ofenzeit auf 15 Minuten reduzieren (nach 12 Minuten prüfen). Die Innentemperatur sollte weiterhin 74°C erreichen.
Was passt zu Hot-Honey-Hähnchen?
Dieses Rezept enthält bereits Rosenkohl, passt aber auch gut zu Reis, Kartoffelbrei, Maisbrot oder einem einfachen grünen Salat. Die süß-scharfe Glasur schmeckt auch hervorragend über gerösteten Süßkartoffeln oder Blumenkohl.
Kann ich die Hot-Honey-Glasur im Voraus zubereiten?
Absolut. Honig, scharfe Soße, Apfelessig, geschmolzene Butter und Cayenne bis zu 1 Woche im Voraus mischen. Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Vor dem Auftragen 15-20 Sekunden in der Mikrowelle leicht erwärmen.

Ernährungseinschränkungen

Allergene

Milchprodukte (Butter)

Nicht geeignet für

  • Veganer
  • Vegetarier

Anpassungen

  • Butter durch Olivenöl für eine milchfreie Version ersetzen. Agavendicksaft statt Honig für eine vegane Anpassung verwenden. Das Gericht ist von Natur aus glutenfrei.

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