CM CookMio
دجاج بالعسل الحار مع براعم بروكسل

دجاج بالعسل الحار مع براعم بروكسل

تم نسخ الرابط!
وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: 30 دقيقة الحصص: 4 سهل
🔥 شائع جداً
Alex Chen

المكونات

الدجاج

  • 4 أفخاذ دجاج بالعظم والجلد (حوالي 900 غ)
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طلاء العسل الحار

  • 80 مل عسل
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة حارة (مثل فرانكز ريد هوت)
  • 1 ملعقة كبيرة خل تفاح
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة، مذابة
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل كايين (حسب الرغبة)

براعم بروكسل

  • 450 غ براعم بروكسل، مقلمة ومقطعة إلى نصفين
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

التعليمات

1

سخن الفرن مسبقًا إلى 220 درجة مئوية. جفف أفخاذ الدجاج بمنشفة ورقية وتبل الجانبين بالبابريكا المدخنة ومسحوق الثوم والملح والفلفل.

أفخاذ دجاج نيئة متبلة بالبابريكا المدخنة ومسحوق الثوم على لوح تقطيع
2

سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة تتحمل الفرن على نار متوسطة عالية. ضع الدجاج بالجلد لأسفل واطبخ لمدة 5 دقائق حتى يصبح الجلد ذهبيًا ومقرمشًا.

أفخاذ الدجاج تُقلى بالجلد لأسفل في مقلاة حديدية
3

اقلب الدجاج وأضف براعم بروكسل المقطعة إلى نصفين حول الدجاج في المقلاة. رش براعم بروكسل بزيت الزيتون وتبل بالملح والفلفل.

الدجاج المقلوب مع براعم بروكسل مرتبة حوله في المقلاة
4

انقل المقلاة إلى الفرن المسخن مسبقًا. اشوِ لمدة 20 دقيقة حتى يصل الدجاج إلى درجة حرارة داخلية 74 درجة مئوية وتصبح براعم بروكسل طرية مع حواف محمصة.

مقلاة مع الدجاج وبراعم بروكسل تشوى في الفرن
5

أثناء الشوي، حضّر طلاء العسل الحار: اخلط العسل والصلصة الحارة وخل التفاح والزبدة المذابة وفلفل الكايين في وعاء صغير حتى يصبح ناعمًا.

خلط مكونات طلاء العسل الحار في وعاء صغير
6

أخرج المقلاة من الفرن. ادهن كل فخذ دجاج بسخاء بطلاء العسل الحار. أعد الفرن لمدة 3-5 دقائق حتى يكرمل الطلاء ويبدأ بالفقاعات.

دهن طلاء العسل الحار على الدجاج المشوي
7

اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. قدم الدجاج وبراعم بروكسل مع رش الطلاء المتبقي فوقه.

دجاج بالعسل الحار النهائي مع براعم بروكسل المطلية على طبق تقديم

نصائح شخصية

  • اشوِ بالجلد لأسفل أولاً دائمًا. سر الجلد المقرمش هو البدء في مقلاة ساخنة بالجلد لأسفل. لا تحركه، لا تتلصص — دع تفاعل ميلارد يعمل لمدة 5 دقائق دون إزعاج. الجلد سينفصل بشكل طبيعي عندما يكون جاهزًا.
  • اضبط الحرارة حسب راحتك. ملعقتان كبيرتان من الصلصة الحارة تعطيان مستوى متوسطًا لطيفًا. تريد أخف؟ ابدع بملعقة واحدة. تتوق للنار؟ أضف المزيد من فلفل الكايين أو استخدم صلصة أكثر حرارة مثل الهابانيرو. جمال هذه الوصفة هو سهولة ضبط الحرارة.
  • الطلاء يُضاف في النهاية، وليس في البداية. العسل يحترق عند حوالي 160 درجة مئوية. فرنك عند 220 درجة مئوية. إذا طلبت في البداية، ستحصل على عسل محترق وليس مكربل. ادهن في آخر 3-5 دقائق للكرملة دون حرق.
  • الأفخاذ بالعظم تتفوق على الخالية من العظم في كل مرة. اختبرت الاثنين — الأفخاذ بالعظم تبقى أكثر عصارية وتطور نكهة أفضل. العظم يعمل كموصل حراري للطبخ المتساوي. مع أفخاذ بدون عظم، قلل وقت الفرن إلى 15 دقيقة.
  • لا تتخطى فترة الراحة. أعلم أنه من المغري الانقضاض على ذلك الدجاج اللامع المزجج بالعسل بمجرد خروجه من الفرن. لكن 5 دقائق من الراحة تسمح للعصائر بإعادة التوزيع. القطع المبكر جدًا يعني فقدان نصف الرطوبة على لوح التقطيع.

التغذية (لكل حصة)

480 kcal
السعرات
32g
البروتين
28g
الكربوهيدرات
26g
الدهون
3g
الألياف

التغذية (لكل حصة): 1 chicken thigh with Brussels sprouts | USDA FoodData Central, calculated estimates

أسئلة شائعة

ما هو الدجاج بالعسل الحار؟
الدجاج بالعسل الحار هو طبق تُشوى فيه أفخاذ الدجاج ثم تُغطى بصلصة حلوة وحارة مصنوعة من العسل والصلصة الحارة والزبدة وفلفل الكايين. الطلاء يكرمل في الفرن، مما ينشئ غطاءً مقرمشًا ولزجًا وحلوًا وحارًا. أصبح الوصفة الأكثر بحثًا على Google في عام 2025.
ما مدى حراقة الدجاج بالعسل الحار؟
مع ملعقتين كبيرتين من الصلصة الحارة و1/2 ملعقة صغيرة من فلفل الكايين، يكون حارًا متوسطًا لطيفًا — حلو أولاً، ثم دفء تدريجي. سهل التعديل: ملعقة واحدة للنسخة الخفيفة، المزيد من الكايين أو صلصة الهابانيرو للحرارة الإضافية.
هل يمكنني استخدام أفخاذ دجاج بدون عظم؟
نعم، لكن الأفخاذ بالعظم تبقى أكثر عصارة ونكهة. مع الأفخاذ بدون عظم، قلل وقت الفرن إلى 15 دقيقة (تحقق عند 12). يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 74 درجة مئوية.
ماذا أقدم مع الدجاج بالعسل الحار؟
هذه الوصفة تتضمن بالفعل براعم بروكسل، لكنها تتماشى أيضًا مع الأرز أو البطاطس المهروسة أو خبز الذرة أو سلطة خضراء بسيطة. الطلاء الحلو والحار يعمل أيضًا بشكل رائع على البطاطا الحلوة أو القرنبيط المحمص.
هل يمكنني تحضير طلاء العسل الحار مسبقًا؟
بالتأكيد. امزج العسل والصلصة الحارة وخل التفاح والزبدة المذابة وفلفل الكايين قبلها بأسبوع. احفظ في وعاء محكم في الثلاجة. سخن بلطف في الميكروويف لمدة 15-20 ثانية قبل الدهن على الدجاج.

القيود الغذائية

المواد المسببة للحساسية

منتجات الألبان (زبدة)

غير مناسب لـ

  • نباتيين
  • نباتيين صارمين

التعديلات

  • استبدل الزبدة بزيت الزيتون للنسخة الخالية من الألبان. استخدم رحيق الأغاف بدلاً من العسل للتكييف النباتي. الطبق خالي من الغلوتين بشكل طبيعي.

استكشف المزيد

عشاء دجاج