CM CookMio
Pollo al miele piccante con cavolini di Bruxelles

Pollo al miele piccante con cavolini di Bruxelles

Link copiato!
Preparazione: 15 min Cottura: 30 min Porzioni: 4 Facile
🔥 Molto popolare
Alex Chen

Ingredienti

Pollo

  • 4 cosce di pollo con osso e pelle (circa 900 g)
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 cucchiaino di paprika affumicata
  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1/2 cucchiaino di sale kosher
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero

Glassa al Miele Piccante

  • 80 ml di miele
  • 2 cucchiai di salsa piccante (come Frank's RedHot)
  • 1 cucchiaio di aceto di mele
  • 1 cucchiaio di burro non salato, fuso
  • 1/2 cucchiaino di pepe di Cayenna (a piacere)

Cavolini di Bruxelles

  • 450 g di cavolini di Bruxelles, puliti e tagliati a metà
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1/4 cucchiaino di sale
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero

Istruzioni

1

Preriscalda il forno a 220°C. Asciuga le cosce di pollo con carta assorbente e condisci entrambi i lati con paprika affumicata, aglio in polvere, sale e pepe.

Cosce di pollo crude condite con paprika affumicata e aglio in polvere su un tagliere
2

Scalda l'olio d'oliva in una grande padella adatta al forno a fuoco medio-alto. Posiziona il pollo con la pelle verso il basso e rosola per 5 minuti fino a quando la pelle è dorata e croccante.

Cosce di pollo rosolate con la pelle verso il basso in una padella di ghisa
3

Gira il pollo e aggiungi i cavolini di Bruxelles tagliati a metà intorno al pollo nella padella. Irrora i cavolini con olio d'oliva e condisci con sale e pepe.

Pollo girato con cavolini di Bruxelles disposti intorno nella padella
4

Trasferisci la padella nel forno preriscaldato. Arrostisci per 20 minuti fino a quando il pollo raggiunge una temperatura interna di 74°C e i cavolini sono teneri con bordi croccanti.

Padella con pollo e cavolini di Bruxelles che arrostiscono nel forno
5

Mentre arrostiscono, prepara la glassa: sbatti insieme miele, salsa piccante, aceto di mele, burro fuso e pepe di Cayenna in una ciotola piccola fino a ottenere un composto liscio.

Sbattere gli ingredienti della glassa al miele piccante in una ciotola piccola
6

Togli la padella dal forno. Spennella generosamente ogni coscia di pollo con la glassa al miele piccante. Rimetti in forno per 3-5 minuti fino a quando la glassa è caramellata e spumeggia.

Spennellare la glassa al miele piccante sul pollo arrostito
7

Lascia riposare 5 minuti. Servi il pollo e i cavolini di Bruxelles con la glassa rimanente versata sopra.

Pollo al miele piccante finito con cavolini di Bruxelles glassati su un piatto da portata

Consigli Personali

  • Rosola sempre con la pelle verso il basso per prima. Il segreto della pelle croccante è iniziare in una padella calda con la pelle verso il basso. Non muoverla, non sbirciare — lascia lavorare la reazione di Maillard per 5 minuti indisturbati. La pelle si staccherà da sola quando sarà pronta.
  • Regola il piccante secondo il tuo gusto. Due cucchiai di salsa piccante danno un piacevole livello medio. Più delicato? Inizia con un cucchiaio. Cerchi fuoco? Aggiungi più pepe di Cayenna o usa una salsa più forte come l'habanero. La bellezza di questa ricetta è la facilità con cui puoi dosare il piccante.
  • La glassa va alla fine, non all'inizio. Il miele brucia a circa 160°C. Il tuo forno è a 220°C. Se glassi all'inizio, otterrai miele bruciato, non caramellato. Spennella negli ultimi 3-5 minuti per una caramellizzazione senza bruciature.
  • Le cosce con osso battono quelle disossate ogni volta. Ho testato entrambe — le cosce con osso rimangono più succose e sviluppano più sapore. L'osso agisce come conduttore di calore per una cottura uniforme. Con cosce disossate, riduci il tempo nel forno a 15 minuti.
  • Non saltare il riposo. So che è allettante lanciarsi su quel pollo lucente glassato al miele appena uscito dal forno. Ma 5 minuti di riposo permettono ai succhi di ridistribuirsi. Tagliare troppo presto e perderai metà dell'umidità sul tagliere.

Nutrizione (per porzione)

480 kcal
Calorie
32g
Proteine
28g
Carboidrati
26g
Grassi
3g
Fibre

Nutrizione (per porzione): 1 chicken thigh with Brussels sprouts | USDA FoodData Central, calculated estimates

Domande Frequenti

Cos'è il pollo al miele piccante?
Il pollo al miele piccante è un piatto dove le cosce di pollo vengono arrostite e poi glassate con una salsa dolce-piccante fatta di miele, salsa piccante, burro e pepe di Cayenna. La glassa caramella nel forno, creando una copertura croccante, appiccicosa, dolce e piccante. È diventata la ricetta più cercata su Google nel 2025.
Quanto è piccante il pollo al miele piccante?
Con 2 cucchiai di salsa piccante e 1/2 cucchiaino di Cayenna, ha un piccante medio piacevole — prima dolce, poi un calore progressivo. Facilmente regolabile: 1 cucchiaio per delicato, più Cayenna o salsa habanero per più piccante.
Posso usare cosce di pollo disossate?
Sì, ma le cosce con osso rimangono più succose e saporite. Con quelle disossate, riduci il tempo di arrostimento a 15 minuti (controlla a 12). La temperatura interna deve comunque raggiungere i 74°C.
Cosa abbinare al pollo al miele piccante?
Questa ricetta include già i cavolini di Bruxelles, ma si abbina bene anche a riso, purè di patate, pane di mais o un'insalata verde. La glassa dolce-piccante funziona bene anche su patate dolci o cavolfiore arrostiti.
Posso preparare la glassa in anticipo?
Assolutamente. Mescola miele, salsa piccante, aceto di mele, burro fuso e Cayenna fino a 1 settimana prima. Conserva in frigorifero in un contenitore ermetico. Scalda dolcemente per 15-20 secondi al microonde prima di spennellare.

Restrizioni Dietetiche

Allergeni

Latticini (burro)

Non adatto per

  • Vegani
  • Vegetariani

Modifiche

  • Sostituisci il burro con olio d'oliva per una versione senza latticini. Usa nettare di agave invece di miele per un adattamento vegano. Il piatto è naturalmente senza glutine.

Esplora

Cena Pollo