材料
ビーフラグー
ベシャメルソース
組み立て
おいしく召し上がれ!
作り方
幅の広い鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱します。玉ねぎ、にんじん、セロリを塩ひとつまみとともに6〜8分、柔らかく透き通るまで炒め、にんにくを加えてさらに1分炒めます。このソフリットがラグー全体の風味の土台を作ります。
ひき肉を加え、スプーンで崩しながら、赤みがなくなり鍋底に茶色い焼き付きが見えるまでしっかりと焼きます(約8分)。トマトペーストを加えて色が濃くなるまで1分炒めたら、ワインを注ぎ入れ、鍋底に付いた旨味を残らずこそげ取ります。
クラッシュトマト、オレガノ、塩、こしょうを加えます。蓋をせずに弱火で45分、時々かき混ぜながら、スプーンで混ぜると跡がくっきり残る濃度になるまで煮込みます。ゆるいラグーは水っぽいラザニアになってしまいます。この工程は急がないでください。
ラグーを煮込んでいる間にベシャメルソースを作ります。小鍋でバターを溶かし、小麦粉を加えて泡立て器で混ぜながら1〜2分炒めます。温めた牛乳を3回に分けて加え、その都度なめらかになるまで泡立て器で混ぜます。3〜4分煮込み、スプーンの背に薄く膜が張るくらいになったら、塩、ナツメグ、パルメザンで味を調えます。
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。9×13インチ(23×33 cm)の耐熱皿の底にラグーを½カップ広げます。ラザニアシート、残りのラグーの3分の1、ベシャメルの4分の1、モッツァレラひとつかみを順に重ねます。これをさらに2回繰り返し、最後はラザニアシートの層で締めくくり、残りのベシャメル、残りのモッツァレラとパルメザンを上にのせて仕上げます。
アルミホイルでしっかりと蓋をします(チーズに触れないようにテント状に浮かせてかぶせます)。25分焼いたら、ホイルを外してさらに15〜20分、表面がこんがりと濃い金色になり、縁のソースが泡立ってくるまで焼きます。切り分ける前に少なくとも15分そのまま休ませてください。休ませている間に層が落ち着き、崩れることなくきれいな四角形に切り分けられるようになります。
個人的なコツ
- スプーンでかくと跡がくっきり残るまで、ラグーを煮詰めましょう。ラザニアが水っぽくなる最大の原因は、ソースが緩すぎることです。45分間煮込むことでトマトが濃縮され、牛肉と一体化します。急いでしまうと、余分な水分が焼くうちに層の間へ染み出してしまいます。
- 低水分タイプのモッツァレラを使い、フレッシュタイプは避けましょう。フレッシュモッツァレラは約50%が水分で、溶けると料理が水浸しになってしまいます。低水分タイプ(固いブロック状のもの)なら、糸を引いて伸びる黄金色のチーズポケットに変わります。
- パスタの層は3〜4枚に抑えましょう。層を増やすと見栄えは豪華ですが、自重で崩れてしまい、火の通りも均一になりません。3〜4枚のパスタの間に薄めのソースをたっぷり挟むことで、きれいな四角形に切り分けられ、ムラなく加熱できます。
- 15分間の休ませ時間は、レシピの一部であって省略はできません。オーブンから出した直後は、ソースがぐつぐつと煮えた流動的な状態です。休ませている間にパスタが余分な水分を吸収し、層が落ち着きます。早めに切り分けると、全体がずるずると崩れてしまいます。
- ラザニアは作り置きの王者です。最大24時間前までに組み立てて冷蔵庫で保管するか、焼く前の状態のまま丸ごと最大3ヶ月冷凍できます。冷たいままの状態で、覆いをして15〜20分追加で焼きましょう。翌日に温め直すと、さらに美味しくなります。
栄養(1人分)
栄養(1人分): 1 square (approximately 350g) | USDA FoodData Central
よくある質問
ラザニアは何層にするのがよいですか?
ラザニアが水っぽくなるのはなぜですか?
ラザニアの麺は事前に茹でる必要がありますか?
ラザニアは何度で焼きますか?
ラザニアは作り置きや冷凍ができますか?
ベシャメルの代わりにリコッタチーズを使えますか?
食事制限
アレルゲン
不向きな方
- セリアック病の方(小麦パスタを含む)
- ビーガン・ベジタリアンの方(牛肉を含む)
- 乳糖不耐症の方(ベシャメルソースとチーズ)
アレンジ
- セリアック病の方にも安全なバージョンにするには、グルテンフリーのラザニアシートを使用してください
- ベジタリアン向けにするには、牛肉のラグーをレンズ豆とマッシュルームのラグーに置き換えてください
- 乳糖フリー版にするには、オリーブオイル、乳製品不使用のミルク、栄養酵母で乳製品フリーのベシャメルソースを作り、植物性チーズも加えてください