材料
エビと調味料
- 1.5ポンドの大きなエビ(21-25尾)、殻をむき、背ワタを取り除く
- 1/2小さじの塩
- 1/4小さじの黒胡椒
- 1/4小さじの赤唐辛子フレーク(オプション)
ソース
- 6大さじの無塩バター
- 1/4カップのオリーブオイル
- 6片のニンニク、みじん切り
- 1/2カップの辛口白ワイン
- 1/4カップの新鮮なレモン汁
- 1/4カップの新鮮なパセリ、刻んだもの
- 1/4小さじの赤唐辛子フレーク
盛り付け
- 1ポンドのリングイネまたはスパゲッティ, 盛り付け用のレモンのくし形切り, 飾り用の追加のパセリ
作り方
1
大きな鍋に塩水を沸かします。リングイネをパッケージの指示に従ってアルデンテになるまで調理します。水を切る前に1カップのパスタの茹で汁を取っておきます。
2
エビをペーパータオルで乾かします。塩、胡椒、赤唐辛子フレークで味付けします(使用する場合)。
3
中火から強火の大きなフライパンを熱します。バター2大さじとオリーブオイル2大さじを加えます。鍋を回してコーティングします。
4
エビを一層に並べます。片面2分ずつ焼き、ピンク色で不透明になるまで焼きます。皿に移します。
5
火を中火に下げます。残りのバターとオリーブオイルを加えます。ニンニクを30秒間香りが立つまで炒めます — 焦がさないようにします。
6
白ワインとレモン汁を注ぎます。少し減るまで2分間煮ます。底の焦げた部分をこそげ取ります。
7
調理したエビと溜まったジュースを加えます。ソースに絡めるために混ぜます。ソースを緩めるために必要に応じてパスタの茹で汁を加えます。
8
水を切ったパスタをフライパンに直接加えます。パスタがソースを吸収するまで1-2分間全体を混ぜます。火から下ろします。
9
新鮮なパセリを混ぜて、レモンのくし形切りと一緒にすぐに提供します。オプション:エクストラバージンオリーブオイルをかけ、赤唐辛子フレークで飾ります。
個人的なコツ
- エビを過剰に調理しないでください。エビは片面2分で調理されます。完璧からゴムのようになるのはすぐです。ピンク色で不透明になったら取り出してください — ソースで調理が完了します。
- 取っておいたパスタの茹で汁を使用してください。デンプン質のパスタの茹で汁は、滑らかでエマルジョンされたソースの秘密です。必要に応じて大さじ1ずつ加えて、希望の濃度にします。
- ニンニクを焦がさないでください。ニンニクは数秒で完璧から苦くなります。火を中火に保ち、常にかき混ぜます。その甘いニンニクの香りがしたら、次のステップに進んでください。
- 鍋を振って、かき混ぜないでください。ワインとレモン汁を加えたとき、かき混ぜる誘惑に抵抗してください。代わりに、鍋のハンドルを持ってしっかりと振ってください — これがクラシックなエマルジョンソースを作ります。
- すぐに提供してください。エビのスキャンピは再加熱に向かない料理です。パスタは置いておくとすべてのソースを吸収し、エビは固くなります。
栄養(1人分)
520 kcal
カロリー
32g
タンパク質
48g
炭水化物
22g
脂質
2g
食物繊維
栄養(1人分): 1/4 of recipe with pasta | USDA FoodData Central, calculated estimates
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よくある質問
エビのスキャンピとは何ですか?
エビのスキャンピは、ガーリックバター白ワインソースでソテーされたエビを特徴とするイタリアン・アメリカン料理で、通常はパスタの上に提供されます。
どの種類のエビを使うべきですか?
殻をむき、背ワタを取り除いた大きなエビ(1ポンドあたり21-25尾)を使用してください。野生のメキシコ湾エビが利用可能であれば素晴らしいです。
冷凍エビを使えますか?
はい、冷凍エビは問題なく使用できます。冷蔵庫で一晩解凍するか、冷水で30分間解凍してください。
エビのスキャンピに最適なワインは何ですか?
ピノ・グリジオ、ソーヴィニヨン・ブラン、または樽熟成していないシャルドネのような辛口の白ワインが最適です。
ニンニクが焦げるのを防ぐにはどうすればよいですか?
火を高くせず、中火に保ってください。バターが溶けた後にニンニクを加え、常にかき混ぜながら30秒だけ調理します。
食事制限
アレルゲン
甲殻類(エビ)グルテン(パスタ)乳製品(バター)亜硫酸塩(白ワイン)
不向きな方
- ビーガン
- ベジタリアン
- 甲殻類アレルギーのある人
- グルテン不耐症の人
アレンジ
- グルテンフリーのバージョンにはグルテンフリーパスタを使用してください。乳製品フリーにはバターをオリーブオイルに置き換えてください。
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